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年齢による爪の変化と正しいケア方法をわかりやすく解説
年齢を重ねると体質や生活習慣の変化により、爪が乾燥しやすくなったり、爪が薄くなったりと爪の状態は少しずつ変化します。そうした変化に対しては、年齢や体質、生活習慣に合わせたケアを心がけることが大切です。この記事では、年齢ごとの爪の状態とそれに合わせたケアをわかりやすく解説します。
【目次】
10～20代：軟かくみずみずしいが、ダメージを受けやすい時期
10～20代の方の爪は、まだ若いため水分を多く含み、軟かく弾力があります。しかし、刺激や乾燥に弱く、除光液や頻繁なカラーチェンジによってダメージを受けやすいことも特徴です。
この時期のネイルケアで大切なのは、「優しさ」と「予防」の２点を意識することです。
ネイルをしている方は、リムーバー（除光液）の選び方に注意しましょう。
アセトンを含む一般的なリムーバーは、水分と皮脂を奪い、爪の乾燥と劣化を助長する原因となります。『5’OFF GEL REMOVER』（ファイブオフ・ジェル・リムーバー）のようにノンアセトンのリムーバーを使うことで、爪への負担を最小限に抑えつつ自然な潤いを保てます。
予防としては、ビタミンAやビタミンB2、ビタミンE、鉄分、亜鉛などの栄養素、水分などをしっかり取りつつ、睡眠時間を確保してストレスのない生活を心がけることも大切です。
30～40代：乾燥と薄さが目立つようになる時期
30～40代では、ホルモンバランスや生活習慣の変化で、爪が乾燥しやすくなり、縦線が増えたり、爪が薄くなったりします。
この時期のネイルケアとしは、夜のオイルケアが効果的です。寝る前にキューティクル周りにオイルをなじませ、軽くマッサージをして血行を促進します。それにより爪への栄養補給を助けます。
ジェルネイルをしている方は、オフの方法にも注意が必要です。
削りすぎやアセトンを含んだ一般的なリムーバーの使用は、爪を傷つける原因になります。
『5’OFF GEL REMOVER』（ファイブオフ・ジェル・リムーバー）のようにノンアセトンのリムーバーを使うと、爪の負担を抑えつつジェルネイルを続けることができます。
50代以降：乾燥やくすみ、凹凸が現れやすくなる時期
50代以降になると、爪のターンオーバー（生え変わりの周期）が遅くなることで、乾燥したり、くすんだり、凹凸ができやすくなったりします。
ケアのポイントは、内側からの栄養補給と外側からの保湿です。
爪の主成分であるケラチンの生成を助けるため、亜鉛や鉄、ビタミンB群などの摂取を意識することが大切です。また、水分の蒸発を防ぐため、ホホバオイルやアルガンオイルなどの高保湿の植物性のオイルで爪を保護することも有効です。
ネイルを楽しんでいる方は、アセトンを含まないリムーバーで丁寧にオフすることで、爪表面の質感を保ち、上品で美しい指先を維持できます。
まとめ：どの年代にも共通する爪に優しいケア
爪の状態は年齢とともに変化しますが、どの年代であっても共通する大切なことは、「爪になるべく負担をかけないようにする」ということです。
『5’OFF GEL REMOVER』（ファイブオフ・ジェル・リムーバー）は爪に優しいネイルリムーバーのため、ネイルを楽しみながらネイルケアが可能です。
Brand Philosophy
爪を傷めないという選択が、未来の美しさをつくる。
強さより、やさしさを。
私たちは、アセトンフリーの思想を基軸に、“ケアのあるネイル”を提案します。